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取适量霜体(或精华液),均匀涂抹于腰、腹部(避开肚脐),用掌心按在腹部,分别以顺时针和逆时针方向打圈按摩,直至皮肤将霜体(或精华液)充分吸收2、晚上沐浴或热敷后使用收腹霜,次日早上使用精华液。 3、使用量:每次用量约取每支的1/2